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薯条的做法_如何做出低脂营养的薯条_薯条怎么做_零零落落2011的菜谱

作者:乐鱼官网 时间:2021-09-09 22:41
本文摘要:4张图片“这类薯条,你一定没有吃过!有点像脚底板的脚板薯,做成兽牙薯条,不煎炸,也无须电烤箱,空气炸锅哪些的全都无须。微波炉加热低火2分钟后,再作放进不沾锅煮黄才可,作法特别是在比较简单,并且特别是在营养成分低脂肪,多不吃也不易上火,反感不吃薯条的盆友赶忙试试吧。

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4张图片“这类薯条,你一定没有吃过!有点像脚底板的脚板薯,做成兽牙薯条,不煎炸,也无须电烤箱,空气炸锅哪些的全都无须。微波炉加热低火2分钟后,再作放进不沾锅煮黄才可,作法特别是在比较简单,并且特别是在营养成分低脂肪,多不吃也不易上火,反感不吃薯条的盆友赶忙试试吧。” 食物清单主要材料脚板薯1200g辅材食用油40g盐2勺子五香粉2勺子辣椒面1小勺中辣口感煮加工工艺廿分鐘用时高級可玩度薯条的作法流程1这就是脚板薯,有点像脚底板的一种甘薯,我妈妈忧虑很差给脚板薯去皮,因此 她特意选中了一个“脚指”不太明显的脚板薯;2给脚板薯去皮,浸干净整洁;提议戴着上厨房胶手套,它但是比鱼还滑滑;3脚板薯切薄片,再作用专用工具一小块兽牙状;将脚板薯铺在菜盘里;4放进微波炉加热里,低火2分钟;5不沾锅放进食用油烧开;6放进脚板薯;7用中文火逐渐煮;8双面煮黄后,熄火,出锅摆盘;9撒进盐、五香粉、辣椒面,及其你反感的别的调味品;10【梨煮脚板薯】做好了,进吃否。

小技巧调味品可依据个人兴趣爱好调节。


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